DE QUE JEITO CONTROLAR A IRRITABILIDADE INTENSA NA MENOPAUSA

Saiba que é normal irritar-se com mais facilidade na menopausa porque os vossos hormônios permanecem inteiramente inconstantes.

Na maior parte das vezes, a mulher começa a se achar uma pessoa abominável não unicamente com os alheios, mas com ela em pessoa.

É bastante casual a mulher se irritar pelas mínimas acontecimentos, com o marido, os filhos, os conhecidos e no emprego. Pequenas situações que não te incomodavam, iniciam a te aborrecer.

Mas se a mulher estiver inteirada do que se decorre com seu organismo, tem como passar por essa situação da mais sensata condição.

Por que acontece essa irritação constante?

Em primeiro lugar, esse semelhante anuncio da irritabilidade que surge na pré-menopausa e após na menopausa, se confunde muito com os manifestações da TPM.

Eventualmente a mulher nem faça ideia de que deva ser a menopausa que está acontecendo justamente por até então pensar que deva ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma conta hormonal limitada. Nós, senhoras, desapontamos com uma enorme número de células e a contar de a inicial menstruação, em meados dos dez, treze anos, nós conduzimos utilizando totalmente elas.

E esse uso acontece até em torno dos cincoenta e dois anos. Dessa forma a mulher de modo algum vai fornecer mais certos hormônios que são importantes para que o seu ânimo continue estável.

Caso você está atravessando os 40 anos, é uma fase que a menopausa já está anunciando. Normalmente, acontece para a grande parte das senhoras por volta dos 50, cincoenta e um anos.

Mas pode acontecer uma alteração, que vai dos 45 aos 55 anos.

Maso que é menopausa?

Significa que a pessoa permanece sem menstruar por doze meses sem interrupção, a começar de que não continue tomando nenhum anticoncepcional.

Já na pré-menopausa, a pessoa inicia a obter uma queda na progesterona, que é um dos hormônios que o ovário produz. Além de começar a ter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona acaba, assim como o estrogênio da mesma forma não é mais fornecido.

Lembrando na progesterona, conhece porque suas categorias aumentam na fase da gestação?

Devido à gestação, a senhora tem que ficar sossegada, principalmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou tenha um parto antecipado.

Sendo assim, a progesterona ajuda a senhora a ficar tranquila, a dormir bem e ficar de bom estado de espírito.

Da mesma forma, a progesterona é primordial em determinadas fases da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu estado de espírito e sua qualificação do sono vai modificando e você começa a adquirir toda essa inconstância de humor.

E após a progesterona, vem o estrogênio, que é importante para a fornecimento de estruturas no seu cérebro, onde uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não serve apenas para a concepção. Ele tem também uma encargo de endócrina, logo, na ocasião que cessa a parte reprodutiva, fica faltando a parte endócrina da mulher.

De que maneira nosso corpo trabalha?

É primordial que toda senhora adquira uma noção do que está acontecendo no seu corpo. Assim, ficará mais fácil captar o que está acontecendo.

O seu estado de espírito vai modificando resultando que a serotonina que resulta uma sentimento de conforto está deixando de ser produzida.

Em consequencia disso determinadas pessoas consomem antidepressivos, devido a eles trazerem de volta essa serotonina que está em baixa.

Mas muitas vezes, você deva estar ingerindo um antidepressivo e não aceitar que a complicação acomoda-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Relembrando, nosso ovário, ele não ajuda somente para a reprodução. Ele tem da mesma forma uma função endócrina logo, quando cessa a atribuição produtora, fica faltando a parte endócrina da senhora.

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Da mesma forma que com a baixa dos hormônios, baixa também a fabricação dessas estruturas no cérebro, denominadas de neurotransmissores, como as endorfinas e a serotonina.

Já idealizou que você está incomodada, e sem citar nos outros tantos manifestações da menopausa, e esse aborrecimento talvez seja alguma coisa clara, mas também dissimulado?

Porventura, a pessoa vai estar irritada não apenas pelas estruturas diminuídas no cérebro, mas porque está fadigada.

Sabe como a senhora começa a se passar? Como uma senhora não amável, se sentindo incomodada com si própria.

Só que às vezes, ela não se dá conta do que deva estar acontecendo tudo isso e não pede auxilio para buscar solucionar.

Fica sem mansidão com a maioria que permanecem próximo e provavelmente, toda essa aborrecimento pode terminar influenciando seu relacionamento com outras pessoas.

De que maneira vigiar o incomodo em excesso na menopausa?

Existem coisas bem fácil que toda mulher pode fazer habitualmente para lapidar todo esse incomodo:

Atividades Físicas

Dormir melhor

Meditação

Terapia de Reposição Hormonal

Desfecho

Nesse momento que você já sabe o que está causando toda esse incomodo e o que pode executar para lidar com isso da melhor forma, está nas suas mãos buscar uma maneira para recuperar a sua tranquilidade de volta.

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