DE QUE MODO ADMINISTRAR A IRRITABILIDADE INTENSA NA MENOPAUSA

Entenda que é normal irritar-se com mais predisposição na menopausa porque os respectivos hormônios estão plenamente sem ordem.

Na maioria das ocorrências, a pessoa começa a se sentir uma senhora repugnante não somente com os alheios, mas com ela própria.

É demasiado casual a senhora se irritar por insignificantes situações, com o cônjuge, os filhos, os colegas e no expediente. Pequenas coisas que não te incomodavam, passam a te irritar.

Mas se a senhora ficar ciente do que se sucede com seu sistema corporal, tem como transcorrer por essa situação da mais acertada condição.

Por que sucede essa irritação frequente?

Em primeiro lugar, esse mesmo indício da irritabilidade que aparece na pré-menopausa e após na menopausa, se confunde muito com os indícios da TPM.

Talvez a senhora sequer tenha ideia de que possa ser a menopausa que está chegando justamente por até agora achar que deva ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma conta hormonal finita. Nós, senhoras, eclodemos com uma grande quantidade de células e a contar de a primeira menstruação, aproximadamente dos 11, treze anos, nós partimos usando totalmente elas.

E esse uso ocorre até em torno dos 52 anos. Isso significa que a senhora não vai gerar mais certos hormônios que são importantes para que o seu ânimo permaneça inalterável.

Acaso você está atravessando os 40 anos, é uma fase que a menopausa já está anunciando. Comumente, acontece para a maioria das senhoras em média dos cincoenta, cincoenta e um anos.

Mas pode acontecer uma variação, que vai dos 45 aos cincoenta e cinco anos.

Maso que é menopausa?

Tem significado que a pessoa fica sem menstruar por 12 meses sem interrupção, a começar de que não esteja consumindo nenhum anticoncepcional.

Contudo na pré-menopausa, a senhora inicia a obter uma baixa de progesterona, qual um dos hormônios que o ovário fornece. Mais adiante de começar a apresentar flutuações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona cessa, assim como o estrogênio da mesma forma não é mais produzido.

Por falar na progesterona, sabe porque seus níveis crescem na fase da gestação?

Porque na gestação, a mulher tem que ficar sossegada, essencialmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou tenha um parto antecipado.

Sendo assim, a progesterona apoia a mulher a ficar tranquila, a dormir bem e estar de excelente humor.

Consequentemente, a progesterona é primordial em determinadas ocasiões da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu humor e sua qualificação do sono vai variando e você começa a ter toda essa irritabilidade.

E após a progesterona, vem o estrogênio, que é primordial para a fornecimento de núcleos no seu cérebro, no lugar que uma delas é a serotonina.

Por falar no nosso ovário, ele não ajuda apenas para a reprodução. Ele tem da mesma forma uma incumbência endócrina, sendo assim, na ocasião que acaba a atribuição fecúndia, permanece faltando a parte endócrina da pessoa.

De que forma nosso corpo atua?

É primordial que toda pessoa obtenha uma consciência do que está havendo no seu corpo. Dessa maneira, tornar-se-a mais fácil captar o que está passando.

O seu humor vai se transformando porque a serotonina que traz uma sentimento de bem-estar está descontinuando de ser produzida.

Devido a isso muitas pessoas ingerem antidepressivos, por consequência de eles remeterem de volta essa serotonina que está pouca.

Mas muitas vezes, você pode estar ingerindo um antidepressivo e não entender que o problema está no seu ovário que não está mais trabalhando.

Recordando, nosso ovário, ele não ajuda apenas para a concepção. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina sendo assim, no momento que cessa a função produtora, permanece faltando a parte endócrina da senhora.

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Em conjunto com a diminuição dos hormônios, cai também a geração dessas núcleos no cérebro, denominadas de neurotransmissores, assim como as endorfinas e a serotonina.

Já pensou que você está irritada, e sem falar nos outros tantos indícios da menopausa, e esse aborrecimento talvez seja algo direto, mas também dissimulado?

Talvez, a pessoa vai estar irritada não apenas devido as estruturas em falta no cérebro, devido a está esmorecida.

Percebe como a pessoa começa a se passar? Como uma senhora não agradável, se sentindo incomodada com si própria.

Só que na situação, ela não se dá conta do que deva estar causando tudo isso e não procura ajuda para tentar solucionar.

Fica sem mansidão com todos que ficam à sua volta e com certeza, toda essa aborrecimento pode terminar afetando seu relacionamento com determinadas pessoas.

Como controlar o incomodo exagerado na menopausa?

Existem atitudes bem simples que toda mulher pode fazer diariamente para beneficiar todo esse incomodo:

Atividades Físicas

Dormir melhor

Yoga

tratamento de Compensação Hormonal

Finalização

Agora que você já sabe o que está ocasionando toda esse mau humor e o que deve executar para enfrentar isso da mais satisfatória forma, está nas suas mãos buscar uma forma para voltar a ter o seu bom humor novamente.

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