DE QUE MODO CONTROLAR A IRRITABILIDADE EXAGERADA NA MENOPAUSA

Entenda que é comum irritar-se com mais predisposição na menopausa dado que os seus hormônios encontram-se completamente inconstantes.

Na grande parte das ocorrências, a mulher começa a se sentir uma pessoa repugnante não unicamente com os outros, mas com ela própria.

É desmedidamente comum a senhora se irritar por pequenas coisas, com o cônjuge, os filhos, os amigos e no serviço. Mínimas situações que não te incomodavam, iniciam a te incomodar.

Mas se a senhora estiver inteirada do que se sucede com seu corpo, tem como iniciar por essa ocasião da melhor forma.

Por que sucede essa irritação contínua?

Em primeiro lugar, esse igual sintoma da irritabilidade que surge na pré-menopausa e consequentemente na menopausa, se confunde demais com os anuncios da TPM.

Quem sabe a senhora nem tenha ideia de que possa ser a menopausa que está acontecendo precisamente por até agora deduzir que possa ser a TPM.

O nosso ovário nasce com uma numeragem hormonal restrita. Nós, mulheres, desapontamos com uma enorme quantidade de células e a contar de a prévia menstruação, por volta dos 11, treze anos, nós vamos utilizando todas elas.

E esse uso vai acontecer até em torno dos 52 anos. Isso significa que a senhora não vai produzir mais alguns hormônios que são importantes para que o seu estado de espírito fique inalterável.

Caso você está atravessando os 40 anos, é uma fase que a menopausa já está anunciando. Normalmente, começa para a grande parte das pessoas em torno dos 50, 51 anos.

Mas pode ter uma variação, que vai dos 45 aos 55 anos.

Maso que é menopausa?

Significa que a pessoa fica sem menstruar por doze meses seguidos, a começar de que não esteja ingerindo nenhum anticoncepcional.

Contudo na pré-menopausa, a pessoa inicia a obter uma queda na progesterona, no qual um dos hormônios que o ovário produz. Mais adiante de iniciar a apresentar flutuações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona cessa, assim como o estrogênio da mesma forma não é mais gerado.

Por falar na progesterona, conhece porque seus níveis aumentam durante a gestação?

Porque na gestação, a senhora tem que permanecer sossegada, essencialmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou ocasione um parto antecipado.

Sendo assim, a progesterona assessora a mulher a manter-se sossegada, a dormir bem e estar de bom ânimo.

Da mesma forma, a progesterona é essencial em outras ocasiões da vida, essencialmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu estado de espírito e sua padrão do sono vai variando e você começa a obter toda essa inconstância de humor.

E depois da progesterona, vem o estrogênio, que é essencial para a geração de estruturas no seu cérebro, onde uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não serve apenas para a reprodução. Ele tem também uma encargo de endócrina, sendo assim, no momento que cessa a parte reprodutiva, fica faltando a parte endócrina da pessoa.

De que forma nosso corpo funciona?

É essencial que toda mulher tenha uma percepção do que está havendo no seu corpo. Dessa maneira, ficará mais fácil compreender o que está ocasionando.

O seu humor vai se transformando devido a serotonina que realiza uma sensação de prazer está parando de ser fabricada.

É por isso que muitas mulheres consomem antidepressivos, por consequência de eles trazerem novamente essa serotonina que está pouca.

Mas muitas ocasiões, você deva estar consumindo um antidepressivo e não aceitar que a complicação encontra-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Relembrando, nosso ovário, ele não serve somente para a reprodução. Ele tem da mesma forma uma função endócrina sendo assim, na ocasião que termina a função fecúndia, fica faltando a parte endócrina da pessoa.

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Da mesma forma que com a diminuição dos hormônios, baixa em consequencia a geração dessas núcleos no cérebro, denominadas de neurotransmissores, como as endorfinas e a serotonina.

Já imaginou que você está aborrecida, e sem citar nos outros tantos indícios da menopausa, e essa irritabilidade talvez seja alguma coisa clara, mas igualmente indireto?

De repente, a pessoa vai permanecer irritada não apenas pelas substâncias em falta no cérebro, devido a está esmorecida.

Identifica de que forma a mulher inicia a se sentir? Como uma pessoa não agradável, se achando abalada com si própria.

Só que muitas vezes, ela não faz ideia do que pode estar acontecendo tudo isso e não pede ajuda para empenhar-se em solucionar.

Fica sem paciência com todos que ficam à sua volta e com certeza, toda essa aborrecimento pode terminar abalando seu relacionamento com determinadas pessoas.

De que maneira controlar a irritabilidade exagerado na menopausa?

Existem atitudes bem descomplicada que toda senhora pode executar habitualmente para melhorar toda essa irritação:

Exercícios físicos

Dormir bem

Reflexão

tratamento de Reposição Hormonal

Finalização

Nesse momento que você já sabe o que está resultando em toda esse mau humor e o que deve executar para superar isso da melhor forma, está nas suas mãos buscar uma maneira para recuperar a sua tranquilidade novamente.

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