DE QUE MODO REGER A IRRITABILIDADE EXAGERADA NA MENOPAUSA

Entenda que é habitual irritar-se com mais propensão na menopausa uma vez que os vossos hormônios encontram-se completamente desequilibrados.

Na maioria das vezes, a pessoa começa a se passar uma senhora inóspita não somente com os demais, mas com ela própria.

É muito comum a pessoa se irritar com insignificantes situações, com o esposo, os filhos, os amigos e no emprego. Insignificantes coisas que não te aborreciam, começam a te irritar.

Mas se a mulher se manter inteirada do que se sucede com seu corpo, tem como iniciar por essa situação da mais acertada maneira.

Por que acontece essa irritação frequente?

Antes de tudo, esse mesmo anuncio da irritabilidade que começa na pré-menopausa e consequentemente na menopausa, se parece fortemente com os sintomas da TPM.

Eventualmente a senhora nem faça ideia de que deva ser a menopausa que está chegando justamente por até então deduzir que possa ser a TPM.

O nosso ovário desaponta com uma conta hormonal limitada. Nós, senhoras, nascemos com uma incontável dose de células e desde a preliminar menstruação, aproximadamente dos onze, 13 anos, nós conduzimos usando todas elas.

E esse gasto acontece até por volta dos 50 anos. Isso significa que a mulher não vai produzir mais determinados hormônios que são influentes para que o seu humor continue estável.

Se porventura você está passando dos 40 anos, é uma fase que a menopausa já está iniciando. Normalmente, começa para a maioria das pessoas em torno dos 50, 51 anos.

Todavia pode ter uma mudança, que vai dos 45 aos cincoenta e cinco anos.

Porémo que é menopausa?

Significa que a mulher fica sem menstruar até doze meses sem interrupção, a contar de que não continue consumindo nenhum anticoncepcional.

Porém na pré-menopausa, a senhora inicia a obter uma queda na progesterona, qual um dos hormônios que o ovário produz. Mais adiante de iniciar a ter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona acaba, assim como o estrogênio também não é mais produzido.

Lembrando na progesterona, sabe porque suas categorias aumentam na fase da gestação?

Devido à gestação, a senhora tem que permanecer sossegada, sobretudo para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou ocasione um parto antecipado.

Em consequencia, a progesterona assessora a senhora a manter-se calma, a dormir bem e permanecer de bom humor.

Da mesma forma, a progesterona é essencial em outras fases da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

É por isso que seu humor e sua qualidade do sono vai mudando e você inicia a obter toda essa irritabilidade.

E depois da progesterona, vem o estrogênio, que é importante para a produção de núcleos no seu cérebro, no lugar que uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não auxilia somente para a concepção. Ele tem da mesma forma uma função endócrina, logo, no momento que cessa a função produtora, fica faltando a parte endócrina da senhora.

Como nosso corpo trabalha?

É primordial que toda pessoa tenha uma consciência do que está havendo no seu corpo. Dessa maneira, tornar-se-a mais fácil captar o que está ocasionando.

O seu humor vai se transformando devido a serotonina que traz uma sentimento de conforto está parando de ser produzida.

É por isso que algumas mulheres tomam antidepressivos, devido a eles remeterem novamente essa serotonina que está pouca.

Mas muitas vezes, você pode estar tomando um antidepressivo e não aceitar que a complicação acomoda-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Relembrando, nosso ovário, ele não auxilia somente para a reprodução. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina sendo assim, no momento que cessa a atribuição produtora, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

Saiba mais sobre sintomas da menopausa

Juntamente com o declínio dos hormônios, cai em consequencia a produção dessas núcleos no cérebro, denominadas de neurotransmissores, da mesma maneira que as endorfinas e a serotonina.

Já pensou que você está incomodada, e sem citar nos inúmeros indícios da menopausa, e esse aborrecimento pode ser algo direto, mas igualmente dissimulado?

Porventura, a mulher vai estar aborrecida não apenas pelas estruturas diminuídas no cérebro, devido a está cansada.

Identifica de que forma a pessoa inicia a se encontrar? Como uma pessoa não aprazível, se sentindo incomodada com ela mesma.

Só que às vezes, ela não se dá conta do que deva estar causando tudo isso e não procura auxilio para buscar resolver.

Permanece sem mansidão com a maioria que permanecem próximo e provavelmente, toda essa incomodo pode terminar influenciando seu relacionamento com algumas pessoas.

Como monitorar o mau humor em excesso na menopausa?

Existem coisas bem fácil que toda mulher deve fazer no seu dia a dia para melhorar todo esse mau humor:

Atividades Físicas

Dormir melhor

Reflexão

tratamento de Compensação Hormonal

Finalização

Agora que você já sabe o que está resultando em toda essa irritabilidade e o que deve executar para lidar com isso da mais perfeita forma, fica nas suas mãos encontrar uma saída para voltar a ter oseu equilíbrio novamente.

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