DE QUE MODO REGER A IRRITABILIDADE EXCESSIVA NA MENOPAUSA

Perceba que é corriqueiro irritar-se com mais propensão na menopausa uma vez que os vossos hormônios estão completamente sem ordem.

Na maior parte das vezes, a pessoa começa a se passar uma senhora inóspita não unicamente com os alheios, mas com ela em pessoa.

Se voce pretende aprender sobre sintomas da menopausa

É bastante comum a mulher se irritar por mínimas situações, com o esposo, os filhos, os colegas e no trabalho. Pequenas coisas que não te aborreciam, passam a te aborrecer.

Mas se a pessoa se manter ciente do que se transcorre com seu corpo, tem como iniciar por essa situação da melhor condição.

Por que acontece essa irritação frequente?

Em primeiro lugar, esse semelhante manifestação da irritabilidade que inicia na pré-menopausa e depois na menopausa, se confunde fortemente com os manifestações da TPM.

Eventualmente a mulher não faça ideia de que possa ser a menopausa que está chegando justamente por até agora pensar que possa ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma numeragem hormonal pequena. Nós, mulheres, eclodemos com uma enorme quantidade de células e a contar de a primeira menstruação, aproximadamente dos onze, 13 anos, nós partimos gastando totalmente elas.

E esse uso acontece até em torno dos 52 anos. Isso significa que a mulher nunca vai fornecer mais alguns hormônios que são influentes para que o seu humor fique consistente.

Caso você está atravessando os quarenta anos, é uma fase que a menopausa já está anunciando. Normalmente, começa para a grande parte das mulheres em torno dos 50, cincoenta e um anos.

Mas deva acontecer uma mudança, que vai dos 45 aos cincoenta e cinco anos.

Entretantoo que é menopausa?

Tem significado que a pessoa fica sem menstruar ao londo de doze meses sem interrupção, a começar de que não permaneça ingerindo nenhum anticoncepcional.

Porém na pré-menopausa, a mulher inicia a obter uma queda na progesterona, no qual um dos hormônios que o ovário gera. Além de começar a ter flutuações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona termina, assim como o estrogênio também não é mais gerado.

Lembrando na progesterona, conhece porque suas categorias crescem na fase da gestação?

Devido à gestação, a mulher tem que permanecer calma, principalmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto prematuro.

Em consequencia, a progesterona apoia a senhora a ficar tranquila, a dormir bem e estar de ótimo humor.

Igualmente, a progesterona é primordial em várias fases da vida, essencialmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu ânimo e sua qualificação do sono vai modificando e você começa a adquirir toda essa irritabilidade.

E após a progesterona, vem o estrogênio, que é essencial para a geração de estruturas no seu cérebro, onde uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não ajuda somente para a concepção. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina, sendo assim, no momento que cessa a parte reprodutiva, fica faltando a parte endócrina da senhora.

Como nosso corpo trabalha?

É importante que toda senhora obtenha uma noção do que está acontecendo no seu corpo. Dessa maneira, ficará mais simples entender o que está passando.

O seu estado de espírito vai mudando devido a serotonina que traz uma percepção de bem-estar está parando de ser gerada.

Em consequencia disso muitas mulheres consomem antidepressivos, devido a eles trazerem de volta essa serotonina que está em baixa.

Mas muitas vezes, você deva estar consumindo um antidepressivo e não compreender que a complicação encontra-se no seu ovário que não está mais funcionando.

Lembrando, nosso ovário, ele não auxilia somente para a fecundação. Ele tem também uma encargo de endócrina sendo assim, no momento que cessa a atribuição reprodutiva, fica faltando a parte endócrina da pessoa.

Da mesma forma que com a diminuição dos hormônios, baixa em consequencia a fabricação dessas estruturas no cérebro, chamadas de neurotransmissores, assim como as endorfinas e a serotonina.

Já imaginou que você está incomodada, e sem citar nos outros tantos indícios da menopausa, e esse aborrecimento talvez seja algo direto, mas também dissimulado?

Talvez, a pessoa vai estar aborrecida não apenas devido as núcleos em falta no cérebro, mas porque está cansada.

Identifica como a mulher inicia a se sentir? Como uma senhora não amável, se achando abalada com si própria.

Só que às vezes, ela não se dá conta do que realmente estar causando tudo isso e não procura auxilio para empenhar-se em solucionar.

Fica sem mansidão com todos que ficam à sua volta e provavelmente, toda essa irritação pode terminar influenciando seu relacionamento com determinadas pessoas.

De que forma controlar o mau humor exagerado na menopausa?

Encontram-se atitudes bem simples que toda mulher pode realizar no seu dia a dia para melhorar todo esse mau humor:

Exercícios físicos

Dormir melhor

Reflexão

Terapia de Reposição Hormonal

Conclusão

Nesse momento que você já sabe o que está ocasionando toda essa irritabilidade e o que pode executar para enfrentar isso da mais satisfatória forma, fica nas suas mãos procurar uma forma para recuperar a sua tranquilidade de volta.

Se voce quer aprender sobre sintomas da menopausa