DE QUE MODO REGER A IRRITABILIDADE EXCESSIVA NA MENOPAUSA

Entenda que é comum irritar-se com mais inclinação na menopausa uma vez que os seus hormônios encontram-se completamente inconstantes.

Na maioria das épocas, a pessoa começa a se achar uma mulher abominável não unicamente com os próximos, mas com ela própria.

É desmedidamente comum a mulher se irritar por insignificantes coisas, com o marido, os filhos, os conhecidos e no emprego. Pequenas acontecimentos que não te aborreciam, começam a te aborrecer.

Mas se a mulher estiver ciente do que se passa com seu organismo, tem como transcorrer por essa fase da mais acertada forma.

Por que acontece essa irritação frequente?

Em primeiro lugar, esse mesmo sintoma da irritabilidade que inicia na pré-menopausa e consequentemente na menopausa, se confunde muito com os manifestações da TPM.

Eventualmente a mulher não faça ideia de que deva ser a menopausa que está acontecendo precisamente por até esse momento deduzir que possa ser a TPM.

O nosso ovário nasce com uma numeragem hormonal finita. Nós, do sexo feminino, desapontamos com uma enorme quantidade de células e a começar de a inicial menstruação, em meados dos 11, treze anos, nós partimos utilizando todas elas.

E esse uso ocorre até por volta dos 50 anos. Isso significa que a senhora não vai gerar mais certos hormônios que são importantes para que o seu estado de espírito permaneça inalterável.

Acaso você está passando dos quarenta anos, é uma fase que a menopausa já está chegando. Em média, começa para a maioria das pessoas em média dos cincoenta, 51 anos.

Entretanto pode acontecer uma alteração, que vai dos quarenta e cinco aos 55 anos.

Maso que é menopausa?

Quer dizer que a senhora fica sem menstruar ao londo de 12 meses sem interrupção, desde que não esteja ingerindo qualquer anticoncepcional.

Porém na pré-menopausa, a mulher começa a obter uma queda na progesterona, que é um dos hormônios que o ovário produz. Além de começar a apresentar variações de um outro hormônio, o estrogênio.

Com o passar do tempo, a progesterona acaba, de maneira que o estrogênio da mesma forma não é mais gerado.

Por falar na progesterona, conhece porque suas categorias aumentam na fase da gestação?

Devido à gestação, a mulher tem que ficar sossegada, sobretudo para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou ocasione um parto prematuro.

Assim, a progesterona apoia a senhora a manter-se tranquila, a dormir bem e ficar de excelente estado de espírito.

Consequentemente, a progesterona é primordial em determinadas fases da vida, principalmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu ânimo e sua qualificação do sono vai mudando e você inicia a obter toda essa impaciência.

E em seguida da progesterona, vem o estrogênio, que é essencial para a fornecimento de estruturas no seu cérebro, em parte que uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não ajuda somente para a reprodução. Ele tem também uma função endócrina, sendo assim, quando acaba a parte produtora, permanece faltando a parte endócrina da mulher.

De que forma nosso corpo trabalha?

É essencial que toda pessoa tenha uma percepção do que está acontecendo no seu corpo. Dessa maneira, tornar-se-a mais simples compreender o que está passando.

O seu humor vai modificando porque a serotonina que traz uma percepção de prazer está parando de ser gerada.

Devido a isso algumas pessoas consomem antidepressivos, devido a eles trazerem de volta essa serotonina que está pouca.

Mas muitas vezes, você deva estar consumindo um antidepressivo e não entender que a complicação está no seu ovário que não está mais trabalhando.

Relembrando, nosso ovário, ele não auxilia somente para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma função endócrina sendo assim, no momento que acaba a atribuição fecúndia, permanece faltando a parte endócrina da pessoa.

Saiba mais sobre sintomas da menopausa

Da mesma forma que com a baixa dos hormônios, cai também a fabricação dessas substâncias no cérebro, intituladas de neurotransmissores, da mesma maneira que as endorfinas e a serotonina.

Já pensou que você está irritada, e sem citar nos inúmeros sintomas da menopausa, e essa irritabilidade talvez seja alguma coisa clara, mas também indireto?

De repente, a senhora vai estar irritada não apenas pelas núcleos em falta no cérebro, devido a está cansada.

Percebe como a senhora começa a se sentir? Como uma pessoa não aprazível, se achando incomodada com si própria.

Só que às vezes, ela não faz ideia do que realmente estar causando tudo isso e não procura ajuda para empenhar-se em solucionar.

Permanece sem paciência com todos que permanecem próximo e certamente, toda essa incomodo pode acabar influenciando sua relação com determinadas pessoas.

De que forma monitorar a irritabilidade em excesso na menopausa?

Existem coisas bem fácil que toda pessoa pode realizar habitualmente para beneficiar toda essa irritação:

Atividades Físicas

Dormir bem

Meditação

Terapia de Reposição Hormonal

Conclusão

Agora que você têm consciência de que está ocasionando toda esse incomodo e o que pode executar para superar isso da melhor forma, fica nas suas mãos encontrar uma maneira para recuperar o seu bom humor novamente.

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