Aprenda como agir com a separação

Temos diferentes experiências negativas e positivas, e dentre as emocionalmente mais desgastantes está a separação.

Embora seja um momento delicado, é provável sobreviver a ela e renascer uma pessoa mais entendida e feliz. Você terá que dominar algumas atitudes, como dar-se tempo para se recuperar, desfrutar sua vida de solteiro e buscar uma rede de apoio. Além disso, é fundamental superar o relacionamento passado e aprender a se amar novamente. Essa fase pode levar um tempo e você deverá ter paciência, mas lembre-se de que ela passará.

Vamos analisar algumas sugestões?

sugestão 1

Dando um tempo para a recuperação

Seja paciente com você mesmo. É normal passar por uma sensação de luto quando um relacionamento acaba, e o ideal é possibilitar passar por ela. Você não se sentirá melhor assim que seu ex-companheiro sair de casa, ou assim que o divórcio estiver assinado; a verdade é que até depois de relações ruins é possível ficar triste com o término. Vocês estiveram felizes em algum momento, portanto lide com a depressão, não tente confrontá-la. Abrace seus sentimentos e passe por eles.

Se desejar chorar, siga em frente. Chorar é um mecanismo fisiológico para lidar com emoções extremas e você se sentirá melhor depois .

Se não ficar a fim de sociabilizar, fale com seus amigos ou dê uma sumida . É claro que sair e se reconectar com o mundo depois de um tempo será necessário.

um bom modo de abrandar a confusão e os pontos de vista dolorosos, botá-los em organização e se sentir melhor é ter um diário.

opção 2

abandone seus desgostos. O fim de um relacionamento traz com você toda sorte de arrependimentos, sejam as tristezas causadas ao ex, seja por não se fazer presente ou por não ter colocado tempo para fortificar o relacionamento. A verdade é que ficar remoendo não mudará as coisas e você só se sentirá mais desamparado.

escreva uma lista das coisas que se arrepende e queime-a. ver no papel pode ajudá-lo a lidar com elas com mais facilidade.

como superar uma separacao

opção 3

Não enfrente por esse momento só. quando estiver pronto para conversar com seus parentes mais próximos, comece falando com os mais próximos, que seja somente uma pessoa. Convide-o para comer uma pizza juntos, chame-o para ir à sua casa.

Seus familiares podem distraí-lo e esse é um momento oportuno. Isso o ajudará a pensar em outras coisas, mesmo que você se sinta realmente infeliz. É incrível como um amigo pode nos ajudar a rir em um momento de necessidade.

opção 4

Aceite que o relacionamentoterminou. possivelmente você não consiga assumir que esse é o fim do seu namoro mesmo assinando os papéis. leve algum tempo para repensar sua vida e se aclimar com o fato de seus planos terem mudado Não conviver mais com seu marido não significa que sua vida acabou. Não tente argumentar consigo mesmo, negociar ou negaros episódios.

Para seguiradiante, você precisa absolutamente compreender que não existe mais namoro. Sua vida só voltará ao normal quando isso for entendido.

Clique aqui se voce quer saber mais sobre: como superar uma separacao

Como Lidar com o Divórcio

Temos diferentes experiências positivas e negativas, e entre elas está o rompimento de uma relação.

Mesmo sendo um momento delicado, é necessário resistir a ela e ressurgir uma pessoa mais experiente e alegre. Você terá que dominar algumas ações, como dar-se conta para se recuperar, usufruir sua vida de solteiro e conquistar uma rede de apoio. Além disso, é fundamental derrotar o relacionamento passado e reaprender a se adorar novamente. Essa fase pode levar um tempo e você deverá se conformar, mas lembre-se de que ela passará.

Vamos observar algumas opções?

opção 1

Dando um dia para a reabilitação

Seja tranqiolo consigo mesmo. É normal passar por uma sensação de luto quando uma relaçãotermina, e o ideal é permitir-se passar por ela. Você não se sentirá melhor assim que seuex-namorado sair de casa, ou assim que o divórcio estiver assinada; a verdade é que até depois de relações ruins é possível ficar triste com o término. Vocês estiveram felizes em algum tempo, portanto lide com a ansiedade, não tente enfrenta-la. Abrace seus sentimentos e passe por eles.

Se precisar chorar, vá em frente. Chorar é uma forma para enfrentar com emoções extremas e você se sentirá melhor depois .

Se não ficar a fim de sociabilizar, fale com seus colegas ou dê uma sumida . É claro que sair e se reencontrar com o mundo depois de um tempo será necessário.

um bom modo de suavizar a confusão e os pontos de vista dolorosos, coloca-los em organização e se sentir melhor é ter um diário.

sugestão 2

abandone seus arrependimentos. O fim de um relacionamento traz com você toda sorte de lamentações, sejam as tristezas causadas ao ex, seja por não estar presente ou por não ter colocado tempo para fortalecer o relacionamento. A verdade é que ficar remoendo não mudará as coisas e você só se sentirá mais desamparado.

Faça uma lista das coisas que se arrepende e rasgue-a. olhar no papel pode ajudá-lo a enfrentar elas com mais simplicidade.

como superar uma separacao

sugestão 3

Não enfrente por esse momento solitário. Assim que estiver pronto para se comunicar com seus parentes mais próximos, comece dizendo com os mais próximos, que seja somente uma pessoa. Convide-o para almoçarem juntos, chame-o para ir à sua casa.

Seus amigos podem entrete-lo e essa é uma oportunidade única. Isso o ajudará a pensar em outras coisas, mesmo que você se sinta realmente magoado. É incrível como um amigo pode nos ajudar a esquecer em um momento de necessidade.

opção 4

Aceite que o relacionamento acabou. quem sabe você não consiga assumir que esse é o fim do seu casamento mesmo assinando os papéis. leve algum tempo para repensar sua vida e se habituar com o fato de seus planos terem modificado Não viver mais com seu namorado não significa que sua vida acabou. Não tente argumentar consigo mesmo, negar ou negociaos fatos.

Para seguiradiante, você deve absolutamente assimilar que não existe mais casamento. Sua vida só voltará ao normal quando isso for assimilado.

Clique aqui se voce gostaria saber mais sobre: como superar uma separacao

Aprenda como agir com o Divórcio

Nós todos passamos por diferentes experiências negativas e positivas, e dentre as emocionalmente mais desgastantes está o rompimento de uma relação.

Embora seja uma situação delicada, é necessário sobreviver a ela e renascer uma pessoa mais entendida e alegre. Você deverá tomar algumas atitudes, como dar-se tempo para se reaver, desfrutar sua vida de solteiro e conquistar uma rede de apoio. Além disso, é fundamental superar a relação passado e aprender a se amar novamente. Essa fase poderá levar um tempo e você precisará de paciência, mas lembre-se de que ela passará.

Vamos ver algumas sugestões?

sugestão 1

Dando um dia para a recuperação

Seja calmo com você mesmo. É normal passar por uma sensação de luto quando uma relação acaba, e o ideal é se proporcionar passar por ela. Você não se sentirá melhor assim que seuex- marido sair de casa, ou assim que a separação estiver assinada; a verdade é que até depois de relações ruins é possível ficar triste com o término. Vocês foramalegres em algum instante, portanto saiba lidar com a ansiedade, não tente confrontá-la. afague seus sentimentos e passe por eles.

Se precisar chorar, vá em frente. lamentar é uma forma para enfrentar com sensações extremas e você se sentirá melhor depois .

Se não estiver a fim de sociabilizar, fale com seus colegas ou dê uma sumida . É óbvio que sair e se reencontrar com o mundo depois de um tempo será preciso.

um bom modo de suavizar a confusão e os pontos de vista dolorosos, botá-los em organização e sentir-se melhor é ter um diário.

sugestão 2

Abra mão de seus desgostos. O fim de um namoro traz consigo toda sorte de desgostos, sejam as tristezas causadas ao ex, seja por não estar presente ou por não ter colocado tempo para fortalecer a relação. A verdade é que ficar remoendo não mudará as coisas e você só se sentirá mais desamparado.

escreva uma lista das coisas que se arrepende e jogue fora. ler no papel pode ajudá-lo a lidar com elas com mais simplicidade.

como superar uma separacao

sugestão 3

Não enfrente por esse momento solitário. quando estiver pronto para se comunicar com seus colegas, comece dizendo com os mais próximos, que seja somente uma pessoa. chame-o para jantarem juntos, convide-o para ir à sua casa.

Seus familiares podem distraí-lo e esse é um momento oportuno. Isso o ajudará a repensar em outras coisas, mesmo que você se sinta realmente magoado. É surpreendente como um familiar pode nos ajudar a sorrir em um momento de carênciadificuldade.

opção 4

Aceite que a relaçãoteve fim. Talvez você não consiga assumir que esse é o fim do seu casamento mesmo assinando os papéis. leve algum tempo para repensar sua vida e se adaptar com o fato de seus planos terem mudado Não viver mais com seu parceiro não significa que sua vida acabou. Não tente alegar consigo mesmo, negociar ou negaros acontecimentos.

Para iradiante, você precisa absolutamente assimilar que não existe mais namoro. Sua vida só voltará aos eixos quando isso for compreendido.

Clique aqui se voce deseja saber mais sobre: como superar uma separacao

Como Lidar com a separação

Nós todos passamos por diferentes experiências negativas e positivas, e dentre as emocionalmente mais desgastantes está o divórcio.

Embora seja um momento delicado, é provável resistir a ela e ressurgir uma pessoa mais conhecedora e alegre. Você terá que tomar algumas atos, como dar-se tempo para se recuperar, desfrutar sua vida de solteiro e buscar uma rede de apoio. Além disso, é fundamental superar a relação passado e aprender a se adorar novamente. Essa fase poderá levar um tempo e você precisará de paciência, mas lembre-se de que ela passará.

Vamos observar algumas dicas?

Dica 1

tirando um prazo para a recuperação

Seja tranqiolo com você mesmo. É normal atravessar por uma sensação de luto quando uma relação acaba, e o ideal é permitir-se passar por ela. Você não se sentirá melhor assim que seuex- marido sair de casa, ou assim que a separação estiver assinada; a verdade é que até depois de relacionamentos ruins é possível ficar infeliz com o término. Vocês foram felizes em algum tempo, portanto saiba lidar com a dor emocional, não tente confrontá-la. afague seus sentimentos e passe por eles.

Se precisar chorar, siga em frente. Chorar é uma forma para enfrentar com emoções extremas e você ficara muito melhor depois .

Se não ficar a fim de sociabilizar, fale com seus conhecidos ou dê um tempo . É óbvio que sair e se reconectar com o mundo depois de um tempo será necessário.

um bom modo de suavizar a confusão e os pontos de vista dolorosos, botá-los em organização e andar melhor é manter um diário.

Dica 2

Abra mão de seus desgostos. O fim de um namoro traz consigo toda sorte de arrependimentos, sejam as tristezas causadas ao ex, seja por não se fazer presente ou por não ter investido tempo para fortificar a relação. A verdade é que ficar remoendo não mudará a situação e você só se sentirá mais solitário.

Faça uma lista das coisas que se arrepende e rasgue-a. ler no papel pode ajudá-lo a lidar com elas com mais simplicidade.

como superar uma separacao

opção 3

Não passe por esse momento sozinho. Assim que estiver pronto para se abrir com seus colegas, comece falando com os mais próximos, que seja somente uma pessoa. Convide-o para almoçarem juntos, chame-o para ir à sua casa.

Seus familiares podem distraí-lo e essa é uma oportunidade única. Isso o ajudará a pensar em outras coisas, mesmo que você se sinta verdadeiramente triste. É incrível como um amigo pode nos ajudar a esquecer em um momento de necessidade.

Dica 4

Aceite que o relacionamento acabou. quem sabe você não consiga assumir que esse é o fim do seu casamento mesmo assinando os papéis. leve algum tempo para repensar sua vida e se aclimar com o fato de seus planos terem mudado Não conviver mais com seu cônjugue não significa que sua vida teve fim. Não tente alegar consigo mesmo, negar ou negociaos fatos.

Para seguiradiante, você deve necessariamente compreender que não existe mais realionamento. Sua vida só voltará ao normal quando isso for assimilado.

Clique aqui se voce gostaria saber mais sobre: como superar uma separacao

Como Lidar com o Divórcio

Nós todos passamos por diversas experiências negativas e positivas, e entre elas está o divórcio.

Embora seja uma situação delicada, é possível sobreviver a ela e ressurgir uma pessoa mais conhecedora e alegre. Você deverá tomar algumas atos, como dar-se conta para se reaver, aproveitar sua vida de solteiro e buscar uma rede de apoio. Além disso, é fundamental afastar o relacionamento passado e aprender a se amar novamente. Essa fase pode levar um tempo e você precisará de paciência, mas lembre-se de que ela passará.

Vamos ver algumas dicas?

opção 1

tirando um tempo para a cura

Seja calmo consigo mesmo. É normal passar por um sentimento de luto quando uma relaçãotermina, e o ideal é se proporcionar passar por ela. Você não se sentirá melhor assim que seuex-namorado sair de casa, ou assim que a separação estiver assinada; a verdade é que até depois de relações ruins é possível ficar triste com o fim. Vocês estiveram felizes em algum momento, portanto saiba lidar com a depressão, não tente confrontá-la. afague seus sentimentos e passe por eles.

Se precisar chorar, vá em frente. lamentar é um mecanismo fisiológico para enfrentar com emoções extremas e você ficara muito melhor depois .

Se não ficar a fim de sociabilizar, fale com seus colegas ou dê um tempo . É óbvio que sair e se reencontrar com o mundo depois de um tempo será preciso.

Uma boa maneira de suavizar a confusão e os pontos de vista dolorosos, botá-los em organização e sentir-se melhor é manter um diário.

Dica 2

Abra mão de seus desgostos. O fim de um casamento traz consigo toda sorte de lamentações, sejam as tristezas causadas ao ex, seja por não se fazer presente ou por não ter investido tempo para fortificar o relacionamento. A verdade é que ficar remoendo não mudará a situação e você só se sentirá mais desamparado.

Faça uma lista das coisas que se arrepende e queime-a. olhar no papel pode ajudá-lo a lidar com elas com mais compreensibilidade.

como superar uma separacao

opção 3

Não siga por esse momento sozinho. quando estiver pronto para se comunicar com seus amigos, comece dizendo com os mais próximos, que seja somente uma pessoa. Convide-o para almoçarem juntos, chame-o para ir à sua casa.

Seus amigos podem alegra-lo e esse é um momento oportuno. Isso o ajudará a repensar em outras coisas, mesmo que você se sinta verdadeiramente triste. É surpreendente como um amigo pode nos ajudar a esquecer em um momento de carênciadificuldade.

Dica 4

Aceite que a relaçãoterminou. possivelmente você não consiga assumir que esse é o fim do seu namoro mesmo assinando os papéis. Tome algum tempo para pensar na sua vida e se adaptar com o fato de seus planos terem modificado Não conviver mais com seu companheiro não significa que sua vida teve fim. Não tente argumentar consigo mesmo, negociar ou negaros acontecimentos.

Para seguiradiante, você precisa absolutamente entender que não existe mais namoro. Sua vida só normalizará quando isso for assimilado.

Clique aqui se voce deseja saber mais sobre: como superar uma separacao

Como superar uma separação da melhor forma

Caso o “felizes para sempre” não funcionar, parece que, um período no duro parece ser inevitável. A separação é um dos fatos com maior probabilidade podendo deixar a pessoa depressiva.

O divórcio é um dos sofrimentos mais menosprezados da nossa sociedade. Acreditamos que o tempo poderá cuidar as lesões e resolver tudo. Mas o trauma tem que ser visto, cuidado e medicado adequadamente.

Confira aqui dicas para passar o período com a integridade emocional preservada.

1. CUIDE DA SUA AUTO ESTIMA

É pouco provavél enfrentar por um processo de divórcio sem ter sua auto estima fortemente abalada.

Tire um tempo para você ir, resgatando coisas que te fazem bem, procurando a companhia da família e dos amigos e buscando auto conhecimento.

2. CUIDE DOS FILHOS

Os filhos tendem a sofrer tanto ou mais que os pais durante o processo do divórcio.

Respeite a integridade das crianças neste momento irá fazer a diferença do jeito como eles vão ver a situação, tanto faz a idade.

Por isso procure fazê-los perceber que o marido e mulher não há mais, mas o pai e a mãe vão continuar a seu lado.

Ajude as crianças a demonstrarem o que pensam, como medo ou raiva.

Costumamos subestimar o poder de entendimento dos filhos.

Ajude-os a compreender aquilo que está vivenciando para conseguir tirar esses fantasmas juntos deles

3. CORTE O CONTATO

Seguir os passos do ex companheiro, estando a par de suas ações ou de seu estado emocional e afetivo é das características mais comum entre as pessoas recém-separadas.

Isso só prejudica ainda mais o processo de separação, além de colocar a pessoa em um lugar de vítima. Procurar saber do ex companheiro pelo facebook, nas quais se publicam só momentos felizes que nem sempre fazem jus à realidade, pode causar a uma interpretação equivocada do momento e só te machucar, dando a entender que o outro está enfrentando essa fase facilmente.

Sendo assim, a recomendação é de contato zero, com o ex marido nos primeiros meses logo após a separação.

Esse vai ser a forma mais fácil de enfraquecer o vínculo até rompê-lo.

Se você mantém o contato, isso te enfraquece e você não consegue se desligar da relação

4. CALMA COM UM NOVO AMOR

O senso comum fala que somente um amor é capaz de sarar o outro. No entanto uma relação amorosa iniciada logo após o fim de outra muitas vezes é uma gigantesca armadilha.

A chance de cair em relações tóxicas ou abusivas tende a ser maior nessa fase.

Saiba mais sobre: como superar uma separacao

Um relacionamento que inicia sem você estar preparado provoca mais estrago do que a separação em si. O melhor, então é passar pelas fases do luto, permitir-se a cura ideal de fato, recuperando a sua identidade, fortalecer-se emocionalmente e reestruturar a sua vida. Assim que, quando você estiver restaurada de novo, encarar um novo relacionamento pelos motivos certos, e não como um atalho. A probabilidade é procurar em relações tóxicas e abusivas, que geralmente são desastrosas.

5. FOQUE NO TRABALHO E MUDE ROTINAS

A dificuldade em cuidar de assuntos profissionais e diárias é uma reclamação frequente na época da pós-separação. Por isso, recomendamos ter paciência e acolher as dores e suas angústias, mas sem prejudicar o desempenho no trabalho. Tente se concentrar no trabalho, aceitando a sua vida atual sem desleixar do futuro e lembrando de ter as ações necessárias para ir até onde você deseja estar pessoalmente e profissionalmente.

Saiba mais sobre: como superar uma separacao

Como superar uma separação da melhor forma

Caso o “felizes para sempre” não funcionar, parece que, um período no duro parece ser inevitável. O divórcio é um dos acontecimentos com maior probabilidade podendo muita pessoa depressiva.

O rompimento da relação é um dos traumas mais subestimados da no brasil. Julgamos que o tempo irá cuidar os nossos ferimentos e resolver tudo. Mas o trauma precisa ser visto, cuidado e curado apropriadamente.

Veja as dicas para superar o período com a integridade emocional preservada.

1. CUIDE DA SUA AUTO ESTIMA

É praticamente impossível passar por um processo de separação sem ter a auto estima gravemente abalada.

Reserve um tempo para cuidar de si, resgatando hábitos que lhe fazem bem, procure a companhia da família e dos amigos e buscando auto conhecimento.

2. CUIDE DOS FILHOS

As crianças sofrem do mesmo jeito que os pais ao longo do processo do divórcio.

Respeitar a integridade das crianças neste período vai fazer a diferença do jeito como eles vão enfrentar a situação, independentemente da idade.

Faça seu filho perceber que o casal não existe mais, no entanto o pai e a mãe vão estar sempre lá.

Estimule os jovens a expressarem o que pensam, como raiva e medo.

Costumamos subestimar o poder de compreensão das crianças.

Ajude-os a ver o que está acontecendo para conseguir tirar os fantasmas de perto deles

3. CORTE O CONTATO

Seguir os passos do ex companheiro, ficando a par de suas movimentações ou de seu estado emocional e afetivo é muito comum entre as pessoas recém-separadas.

Isso só atrapalha ainda mais o processo de separação, além de colocar a pessoa em um lugar de vítima. Tentar saber do outro pelas redes sociais, nas quais se veem só momentos felizes que nem sempre mostra a realidade, pode levar a uma interpretação erronea do momento e só te machucar, dando a entender que o outro está superando esse período facilmente.

Desse jeito, a recomendação é de contato zero, com o ex marido nos primeiros meses posteriormente a separação.

Esse será a maneira mais fácil de amenizar o vínculo até rompê-lo.

Se você tem contato, isso enfraquece e você não pode se desligar da relação

4. CALMA COM UM NOVO ROMANCE

O senso comum diz que somente um amor é capaz de sarar o outro. Todavia uma relação amorosa começada imediatamente após o término de outra frequentemente é uma enorme armadilha.

A tendência de entrar em relações abusivas ou tóxicas tende a ser maior nessa fase.

Saiba mais sobre: como superar uma separacao

Um relacionamento que vem sem você estar preparado causa mais estrago do que o rompimento em si. O melhor, então é superar e passar pelas fases do luto, permitir-se uma cura adequada de fato, resgatando a sua identidade, fortificando-se emocionalmente e reestruturar a sua vida. Aí sim, quando você estiver inteira de novo, encontrar um novo relacionamento pelos motivos certos, e não como uma muleta. A tendência é cair em relações abusivas e tóxicas, que frequentemente são horríveis.

5. FOQUE NO TRABALHO E MUDE ROTINAS

A dificuldade em cuidar das atividades profissionais e da rotina é uma queixa recorrente na época da pós-separação. Por isso, recomendamos ser paciente e acolher suas dores e suas angústias, mas sem prejudicar o desempenho no trabalho. Tente focar no trabalho, aceitando a sua vida atual sem descuidar do futuro e lembrando de tomar as atitudes necessárias para levá-la até onde você deseja estar pessoalmente e profissionalmente.

Saiba mais sobre: como superar uma separacao

Como superar uma separação da melhor forma

Caso o “felizes para sempre” não funcionar, parece que, um momento no fundo do poço parece ser inevitável. O divórcio é um dos acontecimentos com maior chance podendo qualquer pessoa deprimida.

O divórcio é um dos ferimentos mais menosprezados da nossa sociedade. Pensamos que o tempo irá curar as nossas feridas e resolver tudo. Mas este trauma precisa ser olhado, cuidado e curado apropriadamente.

Confira aqui dicas para passar o período com a integridade emocional preservada.

1. PRESERVE SUA AUTO ESTIMA

É improvavél enfrentar por um processo de divórcio sem ter sua auto estima fortemente abalada.

Tenha um tempo para você ir, resgatando hábitos que lhe fazem bem, procure a companhia da família e dos amigos e buscando auto conhecimento.

2. APOIO OS FILHOS

As crianças sofrem do mesmo jeito que os pais ao longo do processo do divórcio.

Respeitar a integridade dos filhos neste momento irá fazer a diferença na maneira como eles irão lidar com a situação, independentemente da idade.

Por isso procure fazê-los perceber que o marido e mulher não existe mais, no entanto o pai e a mãe vão estar sempre lá.

Ajude os filhos a falarem o que pensam, como raiva e medo.

Acabamos por subestimar a capacidade de entendimento dos filhos.

Ajude-os a entender o que está passando para conseguir acabar os fantasmas juntos deles

3. CONTATO ZERO

Seguir os passos do ex-marido, estando a par de suas movimentações ou de seu estado emocional e afetivo é demais comum entre as pessoas recém-separadas.

Isso só prejudica ainda mais o processo de separação, e coloquem a pessoa na situação de vítima. Querer saber do ex companheiro pelas redes sociais, aonde se publicam só momentos felizes que nem sempre foi tão feliz assim, pode levar a uma interpretação erronea do momento e só te machucar, dando a entender que o ex parceiro está superando esse período facilmente.

Sendo assim, a recomendação é de contato zero, com o ex-companheiro nos primeiros meses posteriormente a separação.

Esse vai ser o jeito mais fácil de atenuar o vínculo até rompê-lo.

Se você retém contato, isso te enfraquece e você não pode se desligar da relação

4. CUIDADO COM UM NOVO AMOR

O senso comum diz que somente um amor é capacitado de curar o outro. Todavia uma relação amorosa iniciada logo após o término de outra muitas vezes é uma grande armadilha.

A tendência de cair em relações abusivas ou tóxicas tende a ser maior nessa época.

Saiba mais sobre: como superar uma separacao

Um relacionamento que inicia sem você estar pronta provoca mais estrago do que a separação em si. O melhor, claro é passar pelas fases do luto, permitir-se a cura apropriada de fato, resgatando a sua identidade, fortalecer-se emocionalmente e reestruturar a sua vida. Assim que, quando você estiver inteira de novo, procurar um novo relacionamento pelos motivos certos, e não como uma muleta. A tendência é procurar em relações abusivas e tóxicas, que normalmente são horríveis.

5. FOQUE NO TRABALHO E ALTERE ROTINAS

A dificuldade em cuidar de assuntos profissionais e diárias é uma reclamação recorrente no período pós-separação. Dessa forma, recomendamos ser paciente e acolher suas dores e suas apreensão, mas sem descuidar do desempenho profissional. Procure se concentrar no trabalho, aceitando a sua vida atual sem descuidar do futuro e lembrando de ter as ações necessárias para ir até onde você quer estar pessoalmente e profissionalmente.

Saiba mais sobre: como superar uma separacao